オーラリングとアップルウォッチの比較【メリット・デメリット解説】
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・オーラリングとアップルウォッチの違いは？
・オーラリングとアップルウォッチのどちらを買うべき？
・メリット・デメリットは？
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こんな悩みを解決できる記事を用意しました！
この記事を読めば、あなたに適したガジェットがわかります！
なぜなら、実際にボクは両方とも併用しており、特徴を理解してるからです。
記事前半では「オーラリング・アップルウォッチの比較」について、後半では「メリット・デメリット」を解説するので、ぜひ参考にしてくださいね！
目次
まずは「Oura ring オーラリング」について解説
オーラリングは睡眠や運動量などを測定できる「スマートリング」です。
オーラリングの性能や機能は、既に別の記事で紹介しているので割愛します。
まだ詳しく知らない方は、先にこちらの記事を参考にしてください。
オーラリングとは【最強の健康管理ガジェットを解説】
オーラリングの基本的な性能・機能をまとめました。測定できる数値や防水機能等についても説明してます。
オーラリング・アップルウォッチの機能を比較
それぞれ睡眠・運動の測定や耐水性など、様々な機能が付属しています。
5つの項目について、優劣や特徴を比較します。
使用状況や使い方も考慮したまとめです。
睡眠のモニタリング
睡眠の測定に関しては、完全にオーラリングが優位です。
アップルウォッチの睡眠アプリよりも正確で詳細なデータが得られます。
また、睡眠の深さや睡眠時間だけでなく、心拍数や体温の測定もされます。
睡眠の改善だけでなく、体調変化も把握可能です。
アクティビティの計測
アクティビティの測定に関しては、アップルウォッチが優位です。
なぜなら、オーラリングは「静止状態」でなければ心拍数を測れないからです。
活動量や消費カロリーの測定はできますが、運動の負荷を調節するためには心拍数が重要となります。
時計が邪魔になる場合は、オーラリングが適しています。
最新型のオーラリングgen3で、動作時も心拍数を測定できるようになり、アップルウォッチの優位性は下がりました。
防水性と耐圧性
防水性及び耐圧性はオーラリングの方が高いです。
アップルウォッチの2世代以降は水泳や浅い潜水に対応してますが、オーラリングは深い潜水（水深100m）まで対応してます。
ダイビング等の趣味がある場合は、オーラリングがおすすめです。
体温測定
体温の測定はオーラリングのみ可能
睡眠時や瞑想の機能を使用している時に測定されます。
0.1℃単位で測定可能で、生理時も含め体調変化を素早く発見することができます。
実際に、新型コロナウイルスワクチンを打った後の体温がこちらです（笑）
瞑想のトラッキング
瞑想機能は優劣つけ難いです。
オーラリングの方が細かくデータを取得できます。
一方でアップルウォッチでは、スマホを開かずともすぐに瞑想可能です。
オーラリング・アップルウォッチのメリット・デメリット
上記の内容を踏まえ、メリット・デメリットをまとめます。
どちらが自分に合ってるかを考えながら読み進めてください。プラスアルファの機能や使用状況も考慮しています。
オーラリングのメリット
データの正確性・詳細性はガジェットの中でNo1.
なぜなら、プロスポーツ選手や医療の研究に使われるレベルだからです。
また、耐久性・軽量性に優れ、充電の保ちが1週間と長いです。
睡眠や運動の妨げにならないのも長所。
オーラリングのデメリット
運動中の心拍数が測定できない点が、少し残念なポイントです。
スマートウォッチと併用することで、このデメリットは解消できます。
また、オーラリングの見た目が若干イカついので、医療従事者や接客には向きません。
オーラリングGen3でワークアウト中の心拍数を測定できるようになり、デメリットは解消されました。詳しくはこちら
アップルウォッチのメリット
アップルウォッチの一番良いポイントは「多機能性」です。
健康管理アプリだけでなく、様々なアプリと連携できます。
アップルウォッチ7では、心電図まで測定できるようになりました。
また、あくまでも時計なので、TPOを気にせず使用できるのも良い点。
筆者は薬剤師なので、オーラリングは勤務中に装着できませんでした。
アップルウォッチのデメリット
体温測定不可の点と充電の減りが早い点がデメリットです。
当然ですが、体温は体調管理をする上で重要な指標なので、測定できないのは少し残念。
また、多機能である分消費が激しく、オーラリングに比べ充電頻度が多くなります。
睡眠の計測をするなら、睡眠中は充電できません。毎日帰宅したら充電する形になりますね。
結局どちらを買うべきか？
以上のように、それぞれ良い点・悪い点があります。
どちらも優れた商品なので、完全に優劣をつけることはできません。
- 教師・営業マン⇨アップルウォッチ
- 在宅勤務・アパレル系・学生⇨オーラリング
- 毎日瞑想する⇨オーラリング
- iPhoneの通知を見たい⇨アップルウォッチ
運動時の心拍数が知りたい⇨アップルウォッチ
自分の生活スタイルや職場環境に合わせて選べば良いのです。
ボクのように両方使っても良いです（笑）
オーラリングの購入は公式がおすすめ
現在オーラリングは国内の販売はありません。
公式サイトから個人輸入するしかないですが、こちらの記事を読めば英語が苦手な人でも購入可能です。
オーラリングを公式サイトで購入する10のステップ
オーラリングの公式サイトで買うための方法を解説しました。英語が苦手な人でも簡単に購入できます。輸入に抵抗ある人でも買う方法も載せています。
アップルウォッチはAmazonで購入がおすすめ
アップルウォッチはアップルストアやネット販売で簡単に手に入れられます。
輸入に抵抗がある人は、無難にアップルウォッチを買えば良いです。
アップル製品はセールされることがほとんどないですが、Amazonではセール対象になることがあります。
5000円前後安くなるので、見逃したら損ですね！