オーラリングgen3最速レビュー！【3ヶ月使ってみた感想】
オーラリングgen2からgen3に乗り換えて、3ヶ月が経ったのでレビューします！
見た目はあまり変わりませんが、中身がどう変わったのか気になるところですね！
では早速、新機能を中心に見ていくので、購入検討中の人は参考にどうぞ。(公式ページ)
目次
オーラリングgen3の新機能、旧型との違い
新機能及び、アップグレードされたのは以下の通り。
新機能はもちろんですが、従来の機能がどれだけ改善されたかも期待ですね。
次のパラグラフから、各項目をレビューしていきます。
- 24時間心拍測定追加
- 睡眠測定がより正確に
- 体調変化の予測が可能に
- SpO2の測定機能追加
- サブスク（オーディオガイド等）追加
- 生理予測機能追加
＊筆者は男なので生理予測の機能は使ってません。女性目線の機能はこちら＜女性がオーラリングを使うメリット・デメリット【サイズ感や購入方法も】＞を参考にどうぞ。
24時間心拍測定について
画像のように、睡眠中・休憩中・活動中の3つのスケールで測定されます。（緑：休憩中、水色：睡眠中、無色：活動中）
心拍は常に変化するので、平均値がプロットされるようです。
24時間心拍測定をするメリット
「心拍がわかったから何？」って感じの人もいると思うので、もう少し詳しく。
まず、gen2と比べて活動量（アクティビティ）の測定が正確になったと思います。
「10時から動いてたのに、反映されてないな」という事がなくなりました！これは明らかに、心拍測定が改善されたおかげです。
消費カロリーや歩数、歩行距離なども記録できるので、ダイエットやトレーニングに使えます。
また、体調が悪い時やストレスがかかってる時は、顕著に心拍数が上がるので、体調管理（コンディション）の精度も上がりました。
睡眠測定について
睡眠データに関しては、あまり違いが分かりませんでした。（比較自体が難しい）
しかし、心拍測定と体温センサーが改善されたことで、睡眠スコアにも反映されてるはずです。
以前は、睡眠中の心拍データが一部飛ぶことが多かったのですが、その現象は減った気がします。
サブスクについて
瞑想、呼吸法、睡眠、学習の4つの項目でサブスクが解禁されました。gen2から乗り換える人は生涯無料で利用できます！
gen2でも音声サポートはありましたが、バリエーションがかなり増えてます。
瞑想20パターン、呼吸法16パターン、睡眠10パターン、学習5項目です。（今後も増えると思われます）
瞑想はストレス解消効果やマインドフルネス、集中力改善など、様々な効果が科学的に証明されてます。
サブスクを利用して瞑想や呼吸法を習慣化できれば、人生が変わると言っても過言ではありません。
バッテリーについて
バッテリーの保ちは、ほぼ変わりないです。フル充電で5〜7日保ちます。
しかし、心拍測定を始めとしてデータ量がかなり増えているので、バッテリーの性能自体は上がってるはずです。
なお、リングサイズが同じであれば、gen2と同じ充電器を使えます。
筆者はサイズ変更したので、以前の充電器が使えなくなりました。笑
もちろん、gen3にも充電器はついてるのでご安心ください。
オーラリングレビューまとめ
明らかに変化を感じた点は以上です。あくまでも主観なので参考までに。
SpO2の測定など、アップデート待ちの機能もあるので、使えるようになったらレビュー更新します。
最後に、要点をまとめておきます。
- 24時間心拍測定のおかげで、性能が底上げされてる
- 睡眠測定の変化はあまり感じない
- サブスクが優秀
- バッテリーは変化なし